2025-07-14 今日の体調や天気など

天気と体調

今日は湿気がとても高く気温も高い。

空気が薄い感覚。

体調は睡眠、食事により良好なので、室内の気温管理で凌ぎたい。

日中のパフォーマンスは良好。

良好な体調の次の日など、疲労感が出る傾向が大きいため

適度な運動、食事管理、無理をしすぎない　などで対処したい。