2025-09-15 体調、睡眠、天気など
天気について
秋のいい天気。晴れで涼しく、心地よく温かい。
空気もとても綺麗で、花粉の感じも、粉塵の感じもせず一年で一番過ごしやすい天気。
睡眠について
引っ越して依頼、何か、睡眠の質が不安定であると感じていた。
今回、布団の高さ調整 を実施して、上記の不安が解消された感覚。
おそらく、頭の高さが低くなっていたのが長時間の睡眠で悪影響を与えていたのだろうと想像。
また、定期的に、高さを微調整してみるのもいいかもしれない。
とりあえず、睡眠の質が上がってとても嬉しい。
体調について
2日前の謎の瞼の炎症は翌日には治り、完治。
何だったのだろうかという感じであるが、風邪を引いていたことがトリガーで起きた発作なのだろう。
別件で、最近、呼吸が何と無く浅くなっている感じがしていたので、
日中に意識的に深呼吸をすることを意識し始めた。
それも結構体調にいい影響がありそうで、起床時の感覚もいい感じがするので継続したい。
作業について
品質評価のチューニング 機能性の拡張