2025-12-9 地震、天気、体調
地震について
昨日（8日）23時15分頃に青森県東方沖を震源とするモーメントマグニチュード（Mw）7.4の地震が発生
自宅で就寝の準備をしていたところ
iPhoneがフリーズ。警報が鳴った。
地震発生の10秒前
30秒ほど、自宅が揺れる。
自宅付近は震度４。
棚の小物が落ちる程度で、特段の被害なし。
両親に連絡をし、無事を確認。
数年ぶりの強い揺れに不安感と現実感。
緊急出動の記憶が蘇る。
今は自分を優先して行動しても良いことを実感。
冬季の夜間。
このタイミングで大地震が起きた時のことを考えると
とても怖くなった。気をつけよう。
天気について
本日は、雪。
昨日に降った雪が少し積もってしばらくは溶けなさそう。
体調について
体調は良好。
数日前から開始した体幹トレーニングがとても良い。
筋トレは必ず継続したい。（まずは年末までの確定目標）