2025-12-11 天気、体調、歯医者
歯医者
今日は定期検診で歯医者へ
通院頻度は変化していないはずだが、年々、歯石の付着具合が目視で減ってきていると感じる
自分で磨く品質が上がっていることはあまり考えられないため
何か、年齢とともに、口の中が変化しているのか気になったところだ。
天気について
本日は、大雪。
これは、もう、根雪確定。しばらくは雪の上を歩く生活が継続しそうだ。
体調について
体調良好。
就寝前には、白熱電気をつけ、
寝る時には、完全に消灯してスマホを見ない。
これを継続したいと思った。
また、納豆を意識的に摂取していくことが、胃の調子を整えそうな予感がしたので
良い生活習慣・食習慣はトライして継続したい。