2026-02-27 天気、体調管理

天気

本日は曇り。

雪がだいぶ溶けて車道の雪はほとんどない。

街から外れると歩道には雪がまだ残っている。

全て溶けて快適に歩けるようになるにはもう少しの辛抱だ。

気温はプラスとマイナスを行き来する状況がしばらく継続しそう。

プラス域で快適に過ごせるようになるまでももう少しだ。

体調管理

睡眠の質は良好。低反発マットレスの効果が出ている多もう。

ガムを噛む習慣化については、パフォーマンスの向上や日中の眠気の減退に有効な感覚。

若干の頭部の疲労感が出てきているため、もう少し経過を観察していきたい。