2025-12-29 体調、天気、交流
天気について
本日は曇り。気温がプラスで、雪が溶けてきた。
雨が降りそうな天気だが、雪が溶けてくれるのであれば嬉しい。
湿気が多く、空気は普通だ。
体調について
体調は良好。
最近、睡眠時間が長く、起きた時のスッキリ感がなくなるまでに
時間がかかる。
ただ、日中のパフォーマンスは良好であるため、睡眠の質としては良いと考える。
長時間睡眠による倦怠感が生じることは避けたいため、
意識的に睡眠時間を決定するような試みが必要なのでは無いかと思う。
交流
昨日、友人の開催する座談会へ参加。
市役所の会館で開催され
皆が、日頃の悩みや最近気になったこと、良かったことなど
自由に発言する場である。
今回が2回目の参加であったが、
他の人の話を聞き、自分の話をすることは
想定していなかったアイデアや自分の考えが生まれる点など
有意義な経験であった。