2026-02-24 天気、体調

天気

今日は曇り。

雪がだいぶ溶け、車道に関してはほとんど雪がない。

路肩の雪が溶ければ相当行動しやすくなりそうだ。

ただ、まだ、気温がマイナスの日がありそうなので油断はできない。

早く、雪が溶けて欲しい。

体調

体調は良好。

気温が上がっている影響か、睡眠時間が長くなりがちだ。

数日前から実施している、ガムを噛む　取り組みについては

とても良い。

日中のパフォーマンスや体調にとてもいい影響が出ている感覚。

継続したい。

自分に合っていた取り組み整理：

• 寝具のマットレスを低反発に変更
• ガムを噛む習慣