2026-04-20 天気、体調

天気

今日も快晴。

気温がちょうどよく、気持ちのいい晴れの日。

短い春を楽しみたい。

体調

体調は普通。

少し、体が凝っている感覚。

ストレッチや運動を適度にやる必要がありそうな感じだ。

睡眠の質はまずまず。ベッドの高さ調整をしたのが少しいい影響を与えていそう。

食事については、腹八分目でいい感じだ。