2026-06-11 天気、体調

天気

本日は快晴。

気温もちょうど良い暖かさ。日中は20度に行かない程度。

花粉の飛沫が少ないとの予報で油断していたが、若干感じるのが残念。

しかし、以前と比べると格段に過ごしやすく気持ちのいい気候だ。

体調

体調は良好。

パフォーマンスも良好。

最近、日が上るのが早い影響か、起床時間も早い。

早すぎるので、睡眠時間が短すぎるのが問題だ。

疲れが溜まっては結局意味がないので、遮光や体温調節の対策をしていい体調を維持したい。

ストレッチを意識的に継続できているので、続けたい。