2026-06-22 天気、体調

天気

本日は曇り。

昨日までとは違って気温が涼しく、雨が降りそうな感じだ。

空気は綺麗で、過ごしやすい好きな天気。

体調

体調は良好で、寝起きも良い。

自然に早く起きたが、昨日の睡眠時の行動がいい影響を与えている。

寝る時に、何も考えないようにしてとにかく目を閉じたまま状態維持する。

以前は寝れない際に無意識レベルで目を開けてしまっていたため、改善してみた。

とても良い。

いい習慣は継続していきたい。